Yoga van wie?

Mijn naam is Melita Hoefnagel. Tijdens mijn jarenlange werk als basisschoolleerkracht was yoga altijd een rustpunt in de week. Na het volgen van de Vikas yogaopleiding in Den Haag en de Saswitha opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte in Bilthoven, geef ik sinds 1998 yogales. Vanaf 2010 ben ik full-time yogadocent.

Yoga is gezond en ondersteunt de ontwikkeling van lichaam en geest. De hatha yoga wil meer dan alleen maar streven naar een gezond lichaam. De oefeningen zijn middelen om het lichaam en het innerlijk in een toestand te brengen van stilte, harmonie, rust en ontspanning. Op deze manier draag ik een steentje bij aan ieders gezondheid en welzijn.

In de regio Den Haag geef ik (op locatie) yogales aan kinderen, volwassenen, mensen met een verstandelijke beperking en bedrijven. Ik wil yoga graag toegankelijk maken voor iedereen.

Bijscholing:

Yoga voor doelgroepen (kinderen/ jongeren/ ouderen/ mensen met lichamelijke en verstandelijke beperking) Saswitha Opleiding: 

Adem- en Ademtherapie 1 (2002) en 2 (2004)

Anatomie en Fysiologie: 2005

Module HormoonYoga o.l.v. Dinah Rodriques (2010)

Meesterschap in Contact (2012 - 2013)

Specialisatiejaar ChakraPsychologie, Saswitha Opleiding 2015-2016

Studiereis met Saswitha Opleiding naar India: Bronnen van Yoga: 13-28 oktober 2017

Teachertraining Yoga Nidra: Saswitha Opleiding met Mataj:i mei 2018

Dru Bijscholing 1: september t/m december 2018

Scriptie: "Een zachte strijd naar genoegzaamheid" (40 dagen Pascimottanasana): 16 juni 2020

Yoga en Wijsbegeerte (Saswitha Opleiding): 2020 - 2021

 

 

 

 

De yogales voor de Vrede op het strand van zaterdag 14 mei heeft het mooie bedrag van  €400,- opgebracht. Al het geld is deze keer voor Artsen zonder Grenzen. Veel dank daarvoor.

Van mei t/m september is er elke zaterdag ZomerYoga op het strand bij MillersBeach, Den Haag. 

Tijd: 09.30 -10.30 uur. De lessen gaan door bij droog weer.

Meld je aan via info@yogavoorieder.nl of via app of sms (06-10568691). Wil je in de ZomerYoga app-groep om op de hoogte te blijven of de les doorgaat, geef dan je mobiele nummer door.

€10,- per les (gepast betalen) 

MillersBeach: hoek Savornin Lohmanlaan/ Laan van Poot, over de bult, strandtent rechts.

Neem handdoek (zeker als het waait) en/of yogamat en een deken mee! Doe laagjes kleding aan.

VAN HARTE WELKOM!

 

 

 

 

 


                                             Alles is van dezelfde adem. Het dier, de boom, de mens. De lucht deelt zijn wezen met al het leven.