Yoga van wie?

 

Mijn naam is Melita Hoefnagel. Tijdens mijn jarenlange werk als basisschoolleerkracht was yoga altijd een rustpunt in de week. Na het volgen van de Vikas yogaopleiding in Den Haag en de Saswitha opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte in Bilthoven, geef ik sinds 1998 yogales. Vanaf 2010 ben ik full-time yogadocent.

Yoga is gezond en ondersteunt de ontwikkeling van lichaam en geest. De hatha yoga wil meer dan alleen maar streven naar een gezond lichaam. De oefeningen zijn middelen om het lichaam en het innerlijk in een toestand te brengen van stilte, harmonie, rust en ontspanning. Op deze manier draag ik een steentje bij aan ieders gezondheid en welzijn.

In de regio Den Haag geef ik (op locatie) yogales aan kinderen, volwassenen, mensen met een verstandelijke beperking en bedrijven. Ik wil yoga graag toegankelijk maken voor iedereen.

Bijscholing:

Yoga voor doelgroepen (kinderen/ jongeren/ ouderen/ mensen met lichamelijke en verstandelijke beperking)

Meesterschap in Contact

Hormoonyoga (Dinah Rodrigues )

Anatomie en Fysiologie

Adem en ademtherapie I en II

Specialisatiejaar ChakraPsychologie (Saswitha Opleiding): 2015-2016

Studiereis met Saswitha Opleiding naar India: Bronnen van Yoga: 13-28 oktober 2017

Teachertraining Yoga Nidra: Saswitha Opleiding met Mataj:i mei 2018

Dru Bijscholing 1: september t/m december 2018

Scriptie: "Een zachte strijd naar genoegzaamheid" (40 dagen Pascimottanasana): 16 juni 2020

 

 

 

Elke zaterdag ZomerYoga op het strand bij MillersBeach, Den Haag, van 23 mei t/m september 2020.

Tijdstip: 9.30 - 10.30 uur.

De lessen gaan door bij droog weer.

Meld je aan via info@yogavoorieder of via app of sms (06-10568691). Ook als je op de hoogte gehouden wil worden of de les doorgaat.

€10,- per les (gepast betalen, 

De opbrengst van de maand mei (online en live lessen) was voor de Voedselbank. Er is €745,- opgehaald. HEEL VEEL DANK!

MillersBeach: hoek Savornin Lohmanlaan/ Laan van Poot, over de bult, strandtent rechts.

Neem handdoek en/of yogamat en een deken mee!

VAN HARTE WELKOM!

 

Per 1 september worden de lessen weer binnen gegeven. Bij mooi weer is de les buiten in de KerkTuin. Er zijn in sommige groepen een paar plekken beschikbaar. Natuurlijk worden de RIVM-maatregelen in acht genomen.


"Laat je verlangen van steeds meer willen los. Gebruik die ruimte om meer vriendelijkheid, dankbaarheid en tevredenheid toe te laten in je leven'.

José de Haan- de Groot